Was ist AcroYoga?

AcroYoga verbindet die Weisheit des Yoga, die Spielfreude und Kreativität der Akrobatik und die heilende Energie der Thai Massage. Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage dieser kraftvollen, dynamischen und gemeinschaftlich praktizierten Bewegungskunst.

AcroYoga bietet Raum, in dem spielerisch und achtsam zugleich (Selbst-)Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die anderen die kraftvolle Energie von akrobatischem Fliegen, die entspannende Wirkung von therapeutischem Fliegen und die erdende Qualität der Thai-Massage schenken und empfangen kann.
Wir erproben Körperspannung, Gleichgewicht, Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen. Lerne als „Base“ (untere Person) eine andere Person sicher auf deinen Füßen und Händen zu balancieren und zu bewegen. Genieße als „Flyer“ (obere Person) das Gefühl zu Schweben. Lerne als „Spotter“ (Hilfestellung) mit zupackender Aufmerksamkeit für Base und Flyer da zu sein, um sichere „Höhenflüge“ zu ermöglichen.
AcroYoga versteht sich als eine Praxis von Geben und Nehmen und ist grundsätzlich für alle geeignet, die Freude an Bewegung und am Ausprobieren haben!

Was ist therapeutisches Fliegen?

Bei der therapeutischen Form des Fliegens wird der Flieger auf Händen und Füßen der Base getragen und durch Entspannungsimpulse eingeladen sich ganz der Schwerkraft hinzugeben. In Positionen, die Yoga-Asanas ähnlich sind, wird der Körper des Fliegers gedehnt, gestreckt und massiert. In dieser ruhigen und langsamen Form des Fliegens können vor allem die Qualitäten der Entspannung, des Loslassens und des Vertrauens erfahren werden.
Breathe & trust!

Was ist akrobatisches Fliegen?

Das akrobatische Fliegen bezeichnet dynamisch-feurige Figuren und Flows partnerakrobatischer Natur, die geprägt sind von Spielfreude, Kreativität, Kommunikation auf vielen Ebenen und dem aktiven Zusammenwirken von Flieger, Base und Spotter.
Im akrobatischen Fliegen geht es vor allem um Körperspannung, Balance, Schwung, Koordination, Mut und Freude am Experimentieren. Entdecke den Akrobaten der in dir steckt!

Mehr Informationen zu AcroYoga unter: www.acroyoga.org